Lagi Tren Micro-Habit yang Bikin Gen Z Makin Sehat dan Bahagia Tanpa Ribet
Lagi Tren Micro-Habit, Banyak yang bilang kalau gaya hidup sehat itu ribet. Mulai dari diet ketat, olahraga rutin, sampai meditasi yang harus dilakukan berjam-jam. Tapi, coba tanya Gen Z sekarang, mereka justru menemukan cara baru yang lebih simpel: micro-habits. Ini adalah kebiasaan kecil yang bisa memberi dampak besar bagi kesehatan mental dan fisik, tanpa perlu…